Wij maken en selecteren de content voor deze blog met de wens om te inspireren en informeren. Wij geloven dat het ons is gelukt om alleen kwaliteitsmateriaal over meditatie en het boeddhisme aan te bieden.
Als je suggesties of vragen hebt, aarzel dan niet om contact met ons te opnemen.
Voor wie nog meer zoekt bevelen we van hart onze (grotendeels engelstalige) digitale boeddhisme & meditatie bibliotheek aan.
Zoek je trouwens het werk van een specifieke auteur? Kijk dan eens op onze auteurs pagina.
Omdat we ons kunnen voorstellen dat het moeilijk is om te beslissen waar je moet beginnen, hebben we de antwoorden op enkele veel gestelde vragen gebundeld om je op weg te helpen.
Devadaha Sutta: Bij Devadaha
Thānissaro BhikkhuIk heb gehoord dat de Gezegende op een keer verbleef onder de Sakyans in een Sakyan stad genaamd Devadaha. Toen ging een groot aantal monniken op weg naar…
Boeddhisme en de Dood
M.O’C. WalsheNoot: Vandaag de dag wordt nog steeds vaak gedacht dat elke vorm van geloof in een leven na de dood ‘onwetenschappelijk’ is. Om alle kritiek op dat punt te…
Het Trainen van dit Bewustzijn
Ajahn ChahEen Dhammalezing door Ajahn Chah. Deze toespraak is eerder gedrukt in een andere vertaling onder de titel ‘Over dit bewustzijn’. Dit bewustzijn trainen …
Wat Is Zenboeddhisme en Hoe Beoefen Je Het?
Norman FischerZenleraar Norman Fischer leidt je door de principes en praktijken van de belangrijkste scholen van het zenboeddhisme. Het woord ‘zen’ is de Japanse uitspraak…
Fragmenten van een Lering
Ajahn ChahGegeven aan de lekengemeenschap in Wat Pah Pong in 1972 Jullie hebben allemaal al vele jaren in het boeddhisme geloofd door uit vele bronnen over de…
De Helende Kracht van de Voorschriften
Thānissaro BhikkhuDe Boeddha was als een dokter die de spirituele kwalen van de mensheid behandelde. Het pad van beoefening dat hij onderwees was als een therapie voor lijdende…
Juiste Spraak
Thānissaro BhikkhuZoals mijn leraar ooit zei: “Als je je mond niet kunt beheersen, kun je op geen enkele manier hopen je bewustzijn te beheersen.” Daarom is juiste spraak zo…
Het Trainen van dit Bewustzijn
Ajahn ChahEen Dhammalezing van Ajahn Chah. Deze toespraak is eerder gedrukt in een andere vertaling onder de titel ‘Over dit bewustzijn’. Dit bewustzijn trainen …
Twee Wegen naar Kennis
Bhikkhu BodhiVeel van de formidabele sociale en culturele problemen waarmee we vandaag de dag worden geconfronteerd, vinden hun oorsprong in het scherpe schisma dat de…
De Betekenis van het Ontwaken van de Boeddha
Thānissaro BhikkhuDe twee cruciale aspecten van het ontwaken van de Boeddha zijn het wat en het hoe: waartoe hij ontwaakte en hoe hij dat deed. Zijn ontwaken is bijzonder omdat…
Dhamma Natuur
Ajahn ChahUitgesproken voor de Westerse discipelen in het Bung Wai Forest klooster tijdens de regenretraite van 1977, vlak nadat een van de oudere monniken zijn gewaden…
De Jhāna’s in Theravada Boeddhistische Meditatie
Bhante Henepola GunaratanaDit werk biedt een analytische studie van de jhāna’s, een belangrijke reeks meditatieve verworvenheden in de contemplatieve discipline van het Theravāda…
Leven met de Cobra
Ajahn ChahEen korte toespraak gegeven als laatste instructie aan een oudere Engelse vrouw die eind 1978 en begin 1979 twee maanden onder begeleiding van Ajahn Chah…
Het Lezen van het Natuurlijke Bewustzijn
Ajahn ChahEen informele toespraak gegeven aan een groep pas gewijde monniken na de avondzang, midden van de Regen Retraite, 1978 Onze manier van oefenen is de dingen…
Boeddhisme en Seks
M.O’C. WalsheDit is de derde, verder herziene versie van de oorspronkelijke Sangha Guide on Buddhism and Sex, gepubliceerd door de English Sangha Trust, Dhammpadipa…
Gewoon Doen
Ajahn ChahEen levendige toespraak, in Laotiaans dialect, gegeven aan de vergadering van pas gewijde monniken in Wat Pah Pong op de dag van het begin van de Regen Retraite…
Een Dhamma Geschenk
Ajahn ChahEen toespraak gehouden voor een groep westerse monniken, novicen en leken-discipelen in het Bung Wai Forest klooster in Ubon op 10 oktober 1977.
De Eliminatie van Woede
Piyatissa TheraHet uiteindelijke doel van het boeddhisme is de doodloze toestand van Nibbāna, de enige werkelijkheid. Daarom moet iemand die die toestand nastreeft afstand…
Samatha-Meditatie en ‘Mindfulness’
De RedactieHet woord ‘mindfulness’ als aanduiding van een meditatiesysteem vond zijn intrede in het Westen toen John Kabat-Zinn in 1979 zijn programma van ‘Mindfulness…
Zuivering van het Bewustzijn
Bhikkhu BodhiEen oude spreuk uit de Dhammapada vat de praktijk van de leer van de Boeddha samen in drie eenvoudige richtlijnen voor training: zich onthouden van alle kwaad…
De Bewakers van de Wereld
Bhikkhu BodhiZoals de Romeinse god Janus, kijkt ieder mens tegelijkertijd in twee tegenovergestelde richtingen. Met het ene gezicht van ons bewustzijn kijken we naar binnen…
Twee Gezichten van de Dhamma
Bhikkhu BodhiOp het eerste gezicht confronteert het boeddhisme ons als een paradox. Intellectueel gezien lijkt het een genot voor de vrijdenker: nuchter, realistisch…
De Oorsprong en Essentie van Yoga en de Relatie tot het Boeddhisme
De RedactieIn vrijwel elke stad kun je tegenwoordig wel een yogales volgen en er zijn tal van online kanalen die het mogelijk maken om ook thuis gemakkelijk aan yoga te…
Samatha vs Vipassanā
De RedactieVipassanā betekent zoveel als inzicht en wordt vaak vertaald als inzichtmeditatie. Soms wordt dit gezien als een aparte vorm van boeddhistische meditatie.
De Weg naar Nibbāna is Geplaveid met Heilzame Intenties
Thānissaro BhikkhuEr is een oud gezegde dat zegt dat de weg naar de hel geplaveid is met goede bedoelingen, maar dat is niet echt het geval. De weg naar de hel is geplaveid met…
Sīsapāvana Sutta: De Simsapa Grove
Bhikkhu BodhiOp een gegeven moment woonde de Gezegende in Kosambi in een siṁsapa-bos. Toen nam de Gezegende een paar siṁsapa-bladeren in zijn hand en richtte zich zo tot de…
Het Pad van Concentratie en Bewuste Aandacht
Thānissaro BhikkhuVeel mensen vertellen ons dat de Boeddha twee verschillende soorten meditatie onderwees – bewuste-aandachtmeditatie en concentratiemeditatie.
Ethisch Gedrag is de Essentie van Dharmabeoefening
De 14de Dalai LamaDe Dalai Lama en Thubten Chodron schetsen drie niveaus van boeddhistische ethische codes, hoe we die kunnen volgen, en hoe het eruit ziet als we de plank…
Advies aan Rāhula: Vier toespraken van de Boeddha
Nyanaponika TheraEr is u een zoon – geboren, O prins!” dit was het bericht dat prins Siddhattha bereikte toen hij terugkeerde van een rit door de stad Kapilavatthu en een dag…
Dhamma Zonder Wedergeboorte?
Bhikkhu BodhiIn overeenstemming met de hedendaagse nadruk op de noodzaak dat religieuze leringen persoonlijk relevant en direct verifieerbaar moeten zijn…
De Vijf Spirituele Vermogens
Bhikkhu BodhiDe beoefening van de leer van de Boeddha wordt meestal voorgesteld door het beeld van een reis, waarbij de acht factoren van het Edele Achtvoudige Pad de…
Je Verbinden met de Wijzen
Bhikkhu BodhiDe Maha-mangala Sutta, de Grote Verhandeling over Zegeningen, is een van de populairste boeddhistische sutta’s, opgenomen in alle standaard repertoria van Pali…
Abhaya Rāja-kumāra Sutta: Aan Prins Abhaya (Over Juiste Spraak)
Thānissaro BhikkhuIn deze verhandeling laat de Boeddha de factoren zien die een rol spelen bij het bepalen van wat wel en niet de moeite waard is om te zeggen.
Samatha-Meditatie op Buddho
De RedactieBij de beoefening van samatha-meditatie richt je het bewustzijn altijd op een specifiek object. De Boeddha onderwees 40 van dergelijke meditatie-objecten.
Chiggala Sutta’s: Juk met een Gat
Bhikkhu Bodhi“Bhikkhu’s, stel dat een man een juk met een enkel gat in de grote oceaan zou gooien, en er was een blinde schildpad die eens in de honderd jaar naar de…
De Agenda’s van Bewuste Aandacht
Thānissaro BhikkhuDe Pali term voor meditatie is bhāvanā: ontwikkeling. Het is een kort woord voor de ontwikkeling van vaardige kwaliteiten in het bewustzijn.
Singala Sutta: Advies aan Sigālaka
Bhikkhu SujatoAldus heb ik gehoord. Op een gegeven moment verbleef de Boeddha in de buurt van Rājagaha, in de Bamboo Grove, de foerageergrond van de eekhoorns. Op dat moment…
Vrijheid van Boeddha-Natuur
Thānissaro Bhikkhu“Wat is het bewustzijn? Het bewustzijn ‘is’ niet iets.” – Ajahn Chah “Het bewustzijn is noch goed noch kwaad, maar het is wat goed en kwaad kent.
Geleide Meditatie: De Risico’s en Beperkingen Vanuit een Boeddhistisch Perspectief
De RedactieGeleide meditatie is de afgelopen jaren steeds populairder geworden, voornamelijk via meditatie-apps, YouTube-kanalen en andere (onpersoonlijke) online-content.
Het Pad van Samatha-Meditatie
De RedactieBij het beoefenen van samatha-meditatie kan het in eerste instantie lijken alsof het bewustzijn alleen maar onrustiger wordt. Dit komt omdat je met een steeds…
Over Woorden, Concepten en Inzicht
Guy E. DuboisDe essentie van onze beoefening moet liggen op inzicht in de Dhamma. In het begrijpen van de leer. Door – met helder begrip – diep inzicht te verwerven in het…
Wat is Vipassana?
De RedactieHet woord vipassanā is samengesteld uit twee delen: vi, wat ‘helder’ betekent, en passanā, wat “zien betekent. Vipassanā betekent dus ‘helder zien’ of beter ‘de…
Vibhanga-Sutta: Analyse
Bhikkhu BodhiBij Savatthī. “Bhikkhu’s, ik zal jullie het Edele Achtvoudige Pad onderwijzen en ik zal het voor jullie analyseren. Luister daarnaar en luister aandachtig…
De Definitie van Mindfulness
Thānissaro BhikkhuWat betekent het om opmerkzaam te zijn op de ademhaling? Iets heel eenvoudigs: de adem in gedachten houden. De adem in gedachten houden telkens als je inademt…
Niet Gepijnigd door Pijn
De RedactieWanneer de Boeddha onderwijst hoe je je kunt concentreren op gevoelens terwijl je mediteert, zijn er vier stappen: Gericht op de ademhaling, leer je hoe je kunt…
Parabhava Sutta: Ondergang
Narada Maha TheraTerwijl de Mangala Sutta zich bezighoudt met de manier van leven die bevorderlijk is voor vooruitgang en geluk, vult de Parabhava Sutta het aan door te wijzen…
Sīha Sutta: De Vruchten van het Geven
Bhikkhu BodhiOp een gegeven moment verbleef de Gezegende in Vesālī in de hal met het dak met pieken in het Grote Bos. Toen benaderde Sīha de generaal de Gezegende…
De Perfectie van het Geven
Bhikkhu BodhiDe perfectie van het geven moet worden beoefend door wezens op vele manieren te helpen – door iemands geluk, bezittingen, lichaam en leven aan anderen af te…
Karma en Wedergeboorte in het Boeddhisme
De RedactieDe leer van karma (kamma) en wedergeboorte wordt vaak niet goed begrepen. Je hoort mensen wel eens fatalistisch zeggen “het is mijn karma” of met de wens er wat…
Een van de Vele Gereedschappen: De Plaats van Vipassanā in de Boeddhistische Beoefening
Thānissaro BhikkhuWat is vipassanā precies? Bijna elk boek over vroeg-boeddhistische meditatie zal je vertellen dat de Boeddha twee soorten meditatie onderwees: samatha en…
Mangala Sutta: Verhandeling over de Zegeningen
Piyadassi TheraAldus heb ik gehoord: Op een gegeven moment verbleef de Gezegende in de buurt van Savatthi in Jetavana in het klooster van Anathapindika. Nu, toen de nacht ver…
Paticcasamuppāda: Afhankelijk Ontstaan
De RedactieAls we gaan kijken naar de oorzaak van de onbevredigendheid, de tweede Edele Waarheid die de Boeddha onderwees, dan zien wij dat de Boeddha verlangen noemt als…
Vrijgevigheid: De Innerlijke Dimensie
Nina van GorkomZoals van een hoop bloemen menige krans wordt gemaakt, zo zouden ook zoveel goede daden gedaan moeten worden door iemand die als sterveling geboren is…
Karaniya Metta Sutta: Liefdevolle-vriendelijkheid
Acharya BuddharakkhitaDegene die zijn welzijn wil bevorderen, Door een glimp van de staat van perfectie te hebben gezien Zou kundig moeten zijn, eerlijk en oprecht…
Van Stroom-betreder tot Arahant: De Vier Stadia van Bevrijding
De RedactieHet bereiken van de uiteindelijke volledige bevrijding van onbevredigendheid (dukkha) is een gradueel proces bestaande uit vier stadia. In de tijd van de…
Introductie tot de Abhidhammattha Sangaha
Bhikkhu BodhiDe kern van dit huidige boek (A Comprehensive Manual of Abhidhamma: The Abhidhammattha Sangaha of Acariya Anuruddha) is een middeleeuws compendium van…
Satipatthana Vipassana
Mahasi SayadawOp persoonlijk verzoek van de eerbiedwaardige U Nu, premier, en Thado Thiri Thudhamma Sir U Thwin, president van de Buddha Sasananuggaha Association…
Geven vanuit het Hart
M.O’C. WalsheGeven is voor sommige mensen heel natuurlijk – ze genieten ervan om te geven en zijn ongelukkig als ze dat niet kunnen. En hoewel het duidelijk is dat iemand…
Samsāra & Nirvana
De RedactieJe zou kunnen stellen dat het boeddhisme erom draait jezelf uit samsāra te bevrijden en nirvana (nibbāna) te bereiken. Maar wat is samsāra en nibbāna nou…
Dhammacakkappavattana Sutta: Het in Beweging Brengen van het Wiel van Dhamma
Bhikkhu BodhiAldus heb ik gehoord. Op een gegeven moment verbleef de Gezegende in het Herten Park te Isipatana (verblijfsplaats vande Zieners), vlak bij Varanasi (Benares).
Anicca, Dukkha, Anattā: De Drie Kenmerken van het Bestaan
De RedactieDe Boeddha onderwees drie kenmerken (ti-lakkhaṇa) die gelden voor al het bestaan in Samsāra, namelijk vergankelijkheid (anicca), onbevredigendheid (dukkha) en…
Alin-Kyan: Een Verhandeling Over de Vijf Soorten Licht
Ledi SayadawIn deze verhandeling worden de vijf grote vormen van onwetendheid gekoppeld aan de vijf soorten licht die nodig zijn om ze te vernietigen.
Anapanasati Sutta: Bewuste Aandacht Gericht op de Ademhaling
Bhikkhu BodhiAldus heb ik gehoord. Op een gegeven moment woonde de Gezegende in Sāvatthī in het Oostelijke Park, in het Paleis van Migāra’s moeder, samen met vele zeer…
Geven in de Pali Canon
Lily de SilvaDāna, geven, wordt in de Pali Canon geprezen als een grote deugd. Het is in feite het begin van het pad naar bevrijding. Wanneer de Boeddha tot een nieuwkomer…
Vrij Onderzoek
Guy E. DuboisOngeacht zijn verleden blijft de dhammanuvatti persoonlijk verantwoordelijk voor zijn bevrijding. De Boeddha moedigt elke beoefenaar aan om het object van zijn…
Beschouw Alle Ervaringen Gelijkmoedig
Guy E. DuboisGelijkmoedigheid vormt de apotheose van de brahmavihāra’s. Het is de nec plus ultra onder de ‘Vier Goddelijke Verblijven’. De eerste drie ‘Onmetelijkheden’…
Dukkha: De Onbevredigendheid van het Bestaan
De RedactieEen van de kernbegrippen in het boeddhisme is dukkha, vaak vertaald met lijden. In het dagelijks leven is dukkha ook het meest makkelijk waar te nemen als…
Vijjāmagga Dīpanī: Handleiding naar het Pad van Hogere Kennis
Ledi SayadawWat in deze tekst van de Ledi Sayadaw staat, zou bijna als een sprookje kunnen lezen, iets dat ver afstaat van wat in onze huidige maatschappij voor mogelijk en…
De Boeddha over Wijsheid en Bewustzijn
Guy E. DuboisDoor een kalyānamitta (goede spirituele vriend) werd me onlangs de vraag gesteld hoeveel mensen erin slagen om inzicht te ervaren in de werkelijkheid zoals ze…
De Khandha’s: De Vijf Processen Waaruit Wij Zijn Samengesteld
Guy E. DuboisKhandha betekent letterlijk: hoop, stapel. Een synoniem voor het begrip khandha in de Dhamma-context is: pañcupādānakkhandhā → pañca + upādāna + khandha: pañca…
De Praktijk van Geven
Susan Elbaum JootlaGeven (dana) is een van de essentiële voorbereidende stappen van de Boeddhistische beoefening. Als het op zichzelf wordt beoefend, is het een basis van…
Introductie tot Dāna (Geven)
Bhikkhu BodhiDe praktijk van geven wordt algemeen erkend als een van de meest fundamentele menselijke deugden, een eigenschap die getuigt van de diepte van iemands…
Uitbreiding van de Digitale Theravāda-Bibliotheek en Auteurs-Pagina
De RedactieDe afgelopen maanden hebben wij hard gewerkt aan het uitbreiden van onze digitale Theravāda-boeddhistische bibliotheek. Het betreft een handmatig gemaakte…
Verifieer Zélf
Guy E. Dubois“Verifieer zélf”, zei de Boeddha tot zijn volgelingen, “of datgene wat ik vertel met waarheid correspondeert”. Hij condenseerde dit in één woord: Ehipassiko…
De Blinde Vlek
De RedactiePraten over hoe een goed leven te leiden is makkelijk, daadwerkelijk leven wat je zegt is moeilijk. Iedereen kan termen als ‘verlicht’, ‘ontwaakt’ of ‘bevrijd’…
Vipassana: De Ontwikkeling van Inzicht
Guy E. DuboisVipassanā betekent letterlijk: ‘de dingen zien zoals ze werkelijk zijn’. Dit ’zien’ vergt helder begrip in de drie karakteristieken (tilakkhaṇa) van alle…
Ānāpāna Dīpanī: Handleiding over Meditatie op de Ademhaling
Ledi SayadawOnderstaande is een vertaling van de Ānāpāna Dipani, een verhandeling over meditatie op de ademhaling om tot verlichting te komen, geschreven door Ledi Sayādaw…
Udayabbaya – de Ervaring van Ontstaan en Vergaan
Guy E. DuboisIn diepe concentratie ervaren we dat de verschijnselen zo razendsnel ontstaan en vergaan dat we ze niet kunnen grijpen. Dat ze volledig aan ons bewustzijn…
Het Leven van de Boeddha
De RedactieAl meer dan 2500 jaar volgen mensen het pad naar bevrijding dat de Boeddha onderwees. Al even lang heeft het levensverhaal van de Boeddha een krachtige…
De Pali Canon: Hoe We Weten Wat de Boeddha Onderwees
De RedactieAls wij het over het boeddhisme hebben, dan hebben we het over de leer van de Boeddha. Zelf heeft de Boeddha echter niets opgeschreven. Je zou je kunnen…
Theravāda-boeddhisme
De RedactieHet Theravāda-boeddhisme is een boeddhistische stroming die op de voorgrond kwam tijdens het bewind van koning Asoka de Grote omstreeks 250 v.Chr.
De Pijlen van het Denken: Papañca & het Pad om Conflicten te Beëindigen
Thānissaro BhikkhuIn een treffend gedicht (Sn. 4:15) beschreef de Boeddha eens het gevoel van saṃvega – verschrikking of ontzetting – dat hem inspireerde om een einde te…
Boeddhabeelden: Betekenis, Geschiedenis & Gebruik
De RedactieWanneer is het gebruik van beelden in het boeddhisme begonnen? Wat adviseerde de Boeddha zelf over het gebruik ervan? En wat betekenen de diverse Boeddhabeelden?
Geselecteerde Verzen uit de Dhammapada
De RedactieDe Dhammapada is een waar juweel van de oude boeddhistische geschriften (de Pali Canon) van het Theravāda-boeddhisme, en waarschijnlijk een van de oudste…
Voorwoord bij het Abhidhamma-handboek
Narada Maha TheraAbhidhamma, zoals de term al zegt, is de hogere leer van de Boeddha. Het legt de essentie van zijn diepzinnige leer uit. De Dhamma, belichaamd in de Sutta…
Kalyāna Mitta: Een Ware Vriend
Sayadaw U PanditaWelk advies zou u geven aan westerse Dhamma-leraren en aan degenen die naar hen toe komen voor begeleiding als zij op hun eigen manier doorgaan met het…
De Beste Meditatie-App en een Gratis Alternatief
De RedactieAls je wilt beginnen met mediteren kom je al snel de meditatie-app tegen. Maar heb je nu werkelijk een app nodig om te mediteren? En welke is dan het beste?
Bedankt voor Jullie Steun & Veranderingen op de Website
De RedactieInmiddels bezoeken zo’n 8000 mensen elke maand onze websites (buddho.org/nl en buddho.org) en schrijven zich vrijwel dagelijks nieuwe mensen in op onze…
Lidmaatschap bij de Boeddhistische Unie Nederland Opgezegd
De RedactieIn mei 2021 hebben wij ons lidmaatschap bij de Boeddhistische Unie Nederland (BUN) opgezegd na iets meer dan 4 jaar lid te zijn geweest. Er bleek binnen de BUN…
Wat is Mediteren?
De RedactieIn essentie is mediteren je aandacht richten op een specifiek object. Zo wordt je bewustzijn geleidelijk schoon en helder. Een schoon en helder bewustzijn vormt…
Boeddha’s wijsheid
Guy E. DuboisDe Buddhasāsana handelt over ‘kijken’. Over ‘zien’. Over ‘zien’ en ‘wéten’ (janami passami). Niet met de ordinaire, dagdagelijkse, zintuiglijke blik van een…
Anattalakkhana Sutta: Het Kenmerk van Geen-Zelf
Bhikkhu BodhiAldus heb ik gehoord. Op een gegeven moment leefde de Gezegende in Benares, in het Herten Park te Isiptana. Daar zei hij tegen de monniken van de groep van…
In de Ogen van Wijzen: de Leer van de Boeddha over Eer en Schaamte
Thānissaro BhikkhuEnkele jaren geleden leidde ik een retraite in Santa Fe over het onderwerp karma. Een van de lezingen was een passage waarin de Boeddha zijn zevenjarige zoon…
Samma Samadhi: Onthechting in Activiteit
Ajahn ChahKijk naar het voorbeeld van de Boeddha. Zowel in zijn eigen beoefening als in zijn methoden om de discipelen te onderwijzen was hij voorbeeldig.
Het Boeddhistische Pad: Sila, Samādhi, Paññā
De RedactieIk zit in Thailand tegenover mijn meditatieleraar Ahba, een Birmese boeddhistische monnik die in de jaren ’80 uit Myanmar vluchtte. Na te voet honderden…
Moreel Gedrag op het Boeddhistische Pad
De RedactieZonder moreel gedrag kan concentratie niet ontstaan en wijsheid niet opkomen. Moreel gedrag is dan ook een essentieel onderdeel van de boeddhistische beoefening.
Dhamma is Spontaan
Guy E. DuboisSpontaan is het antoniem van vastgeroest. Het tegenovergestelde van geconditioneerd. Van gemanipuleerd. Spontaan laat niets overeind van wat de dhammanuvatti…
Stilstaand, Stromend Water
Ajahn ChahLet nu alsjeblieft op, en laat je aandacht niet afdwalen naar andere dingen. Creëer het gevoel dat je nu helemaal alleen op een berg of in een bos zit.
Adittapariyaya Sutta: De Vuurrede
Bhikkhu BodhiOp een gegeven moment verbleef de Gezegende te Gaya, in Gaya’s Hoofdstad, samen met duizend monniken. Daar sprak de Gezegende de monniken zo toe: “Monniken…
Hindernissen Tijdens het Mediteren
De RedactieAls je mediteert krijg je vroeger of later te maken met de vijf (of zeven) hindernissen die concentratie tegen gaan. In deze video geeft Herman Schreuder uitleg…
Over Perceptie en Werkelijkheid
Guy E. DuboisHet leven van de Boeddha is uitgebreid met enorm veel devotie beschreven in de sutta’s. Summier komt Siddhartha’s odyssee hierop neer: hij werd geboren in de…
Factoren voor Verlichting Deel 10: Naar Bevrijding
Thānissaro BhikkhuBewuste aandacht (mindfulness) beoefenen betekent iets in gedachten houden. Juiste bewuste aandacht beoefenen betekent twee activiteiten in gedachten houden wat…
Factoren voor Verlichting Deel 9: Vaardigheden voor Verlichting
Thānissaro BhikkhuWe komen vaak naar de meditatie om een gevoel van vrede en kalmte te krijgen, om wat rust te vinden. En het is belangrijk dat we deze dingen door de meditatie…
Factoren voor Verlichting Deel 8: Gelijkmoedigheid
Thānissaro BhikkhuWanneer de Boeddha de verlichtingsfactoren opsomt, komt gelijkmoedigheid aan het einde van de lijst, wat de indruk wekt dat het de hoogste van de lijst is.
Factoren voor Verlichting Deel 7: Concentratie
Thānissaro BhikkhuRicht je aandacht hier. Het bewustzijn zal andere ‘hiers’ creëren om je weg te voeren van hier. Maar je hoeft niet met hen mee te gaan. Het beeld van Ajahn Lee…
Factoren voor Verlichting Deel 6: Kalmte
Thānissaro BhikkhuTerwijl we mediteren, proberen we het bewustzijn in een staat van kalmte te brengen. Maar als je naar de verklaringen van de Boeddha voor de factoren voor het…
Factoren voor Verlichting Deel 5: Vervoering
Thānissaro BhikkhuHaal een paar keer diep adem, in en uit, en denk aan de ademenergie die het lichaam vult. Als we het hebben over de ademenergie die vol is, is het niet een…
Factoren voor Verlichting Deel 4: Energie
Thānissaro BhikkhuDe Boeddha zegt dat drie factoren van het pad rond alle andere factoren zweven. Er is juiste zienswijze, die je, laten we zeggen, helpt te weten wat juiste…
Factoren voor Verlichting Deel 3: Analyse van Fenomenen
Thānissaro BhikkhuWe komen allemaal naar de beoefening met twijfels en vragen. Maar we komen niet voorbij onze twijfels door geen vragen te stellen. We doen het door te leren hoe…
Factoren voor Verlichting Deel 2: Bewuste Aandacht
Thānissaro BhikkhuWanneer de Boeddha de verlichtingsfactoren opsomt, zegt hij dat er enkele zijn die geschikt zijn als het bewustzijn traag is. Die factoren zijn analyse van…
Factoren voor Verlichting Deel 1: Introductie
Thānissaro BhikkhuEnkele jaren terug werd mij gevraagd een lezing te geven over de verlichtingsfactoren: bewuste aandacht, analyse van fenomenen, energie, vervoering, kalmte…
Foto’s van Ahba in Myanmar Rond 1978
De RedactieDit zijn enkele foto’s van Ahba uit de oude doos. Het zijn dia’s gemaakt in Myanmar om en nabij 1978, genomen door Jaap en Maria Guijt. Je ziet foto’s van Ahba…
Bedankt voor Jullie Steun & Nieuwe Features
De RedactieInmiddels weten meer dan 2000 mensen onze website maandelijks te vinden, waaronder heel wat terugkerende bezoekers. Wij zijn ontroerd door de donaties en…
Kalmte en Inzicht in de Nikāya’s
Bhikkhu BodhiOnderstaande is een selectie van teksten uit de Nikāyas (de oude boeddhistische geschriften) over samatha (kalmte) en vipassanā (inzicht) gekozen door Bhikkhu…
Introductie tot het Boeddhisme door Bhikkhu Bodhi (Engels)
Bhikkhu BodhiDeze Engelstalige video’s van Bhikkhu Bodhi omvatten een korte introductiecursus tot het boeddhisme. De cursus vond plaats in de zomer van 2018 in Woo Ju…
Elke Dag Mediteren: Zo Hou Je Het Vol
De RedactieEen van de moeilijkste dingen voor meditatie beoefenaren, of je nu een beginner bent of zeer ervaren, is het opbrengen van de discipline om elke dag te…
Meditatie Integreren in het Dagelijks Leven
De RedactieHet is best moeilijk om meditatie in het dagelijks leven te integreren, terwijl dit juist van essentieel belang is. In deze video staat Herman Schreuder hierbij…
Inwijding van de Relikwieën in Wat Ratanawan
De RedactieOp uitnodiging van Ajahn Sumedho en Ajahn Nyanadhammo (ook in beeld te zien) heeft Ahba de relikwieën van de nieuwe hal in Wat Ratanawan in 2012 gezegend.
Bhikkhu Bodhi Spreekt over de Abhidhamma (Engels)
Bhikkhu BodhiIn 2012 gaf Bhikkhu Bodhi onderwijs over de Abhidhamma in het Spirit Rock Meditation Center voor het Dedicated Practitioners Program. Luister hier naar deze…
Voor het Bewustzijn Zorgen met Sati en Samadhi (Engels)
De RedactieEen korte dhamma-talk van Ahba over het belang van sati (bewuste aandacht) en samadhi (concentratie) om het bewustzijn te beschermen en wijsheid te ontwikkelen.
Twee Benaderingen van Inzichtmeditatie
Bhikkhu BodhiVandaag de dag geniet het beoefenen van inzichtmeditatie mondiale populariteit, maar in het behalen van dit succes heeft het een subtiele metamorfose ondergaan.
De Dhajagga-paritta Chant (Iti pi so…)
De RedactieVoorafgaand aan de groepsmeditatie, en voor wie dat wil ook voorafgaand aan de dagelijkse meditatie thuis, chanten wij ‘iti pi so’. In deze chant sta je stil…
Macht en Misbruik in het Boeddhisme Deel 3: Hoe Nu Verder
De RedactieOp 1 februari 2020 organiseerde de Vrije Universiteit (VU) Amsterdam in samenspraak met de Boeddhistische Unie Nederland (BUN) een studiedag over macht en…
Macht en Misbruik in het Boeddhisme Deel 2: De Studiedag
De RedactieOp 1 februari 2020 organiseerde de Vrije Universiteit (VU) Amsterdam in samenspraak met de Boeddhistische Unie Nederland (BUN) een studiedag over macht en…
Macht en Misbruik in het Boeddhisme Deel 1: In Nederland
De RedactieWij zijn categorisch tegen elke vorm van misbruik, of het nou om machtsmisbruik of seksueel misbruik gaat. Misbruik door geestelijk leiders binnen het…
Een Blik op de Kalama Sutta
Bhikkhu BodhiHier wil ik een frisse blik werpen op een vaak geciteerde verhandeling van de Boeddha, de Kalama Sutta. Deze leerrede staat bekend als “De aanwijzing van de…
Kalama Sutta: De Aanwijzing van de Boeddha voor Vrij Onderzoek
Thānissaro BhikkhuAldus heb ik gehoord. Op gegeven moment kwam de Gezegende, terwijl hij door het Kosala-land trok met een grote gemeenschap van bhikkhu’s, een stad binnen van…
Arahants, Bodhisattvas en Boeddhas
Bhikkhu BodhiHet arahant- en het bodisattva-ideaal worden vaak beschouwd als de leidende idealen van respectievelijk het Theravāda-boeddhisme en het Mahāyāna-boeddhisme.
De 9 Kwaliteiten van de Boeddha
De RedactieSamatha-meditatie op buddho is een vorm van buddhānussati, meditatie gericht op de kwaliteiten van de Boeddha. Bij deze methode is het meditatie-object (het…
Anicca Vata Sankhāra
Bhikkhu BodhiAnicca vata saṅkhāra – “Tijdelijk, helaas, zijn alle formaties!” – is de uitdrukking die in de Theravāda-boeddhistische landen wordt gebruikt om de dood van een…
Beelden van Ahba’s Nieuwe Uposatha Hal
De RedactieEen jaar geleden kondigde Ahba de bouw aan van een nieuwe Uposatha Hal. Deze hal zou helemaal in Birmese stijl worden aangelegd, met een centraal boeddhabeeld…
Mindfulness Volgens de Boeddha
De RedactieThuis via de app, bij de yogales of op het werk, mindfulness ‘zonder boeddhisme’ vind je tegenwoordig overal. Meestal wordt het als een vorm van mediteren…
Jhāna Zonder Cijfers
Thānissaro BhikkhuToen ik voor het eerst ging studeren bij mijn leraar, Ajahn Fuang, overhandigde hij me een klein boekje met meditatie-instructies en stuurde me de heuvel achter…
Korte Boodschap van Ahba over Meditatie
De RedactieAhba spreekt in deze video kort over meditatie. Hij benadrukt het belang van de dagelijkse meditatie beoefening, het je beperken tot één meditatie-systeem en…
Ons Werkelijke Thuis
Ajahn ChahEen Dhamma-les van Ajahn Chah an een ouder wordende leken discipel die de dood nadert, vertaald uit het Thai door de Sangha in Wat Pah Nanachat: Besluit nu om…
Meditatie Retraite: Verstilling & Verdieping
De RedactieHet woord ‘retraite’ betekent zoveel als ‘terugtrekken’ en in engere zin het terugtrekken voor spiritueel of religieus zelfonderzoek. Vandaag de dag kun je…
Levensstijlen en Spirituele Vooruitgang
Bhikkhu BodhiNieuwkomers in het boeddhisme vragen vaak of iemands levensstijl een speciale invloed heeft op zijn vermogen om verder te komen op het pad van de Boeddha…
Het Probleem van Subrahma
Bhikkhu BodhiVandaag de dag heeft een algemene afbraak van de rechtsorde, zowel in het Oosten als het Westen, een onverbiddelijk gevoel van onbehagen in ons geplant dat ons…
Gedachten over de Dhamma
Mahasi SayadawTerwijl dit huidige boek in de maak was overleed de auteur, de Eerwaarde Mahasi Sayadaw van Birma op een leeftijd van 78 jaar. Zodoende…
Saddhā, Viriya, Sati, Samādhi, Paññā, Khanti en Mettā
De RedactieAls het gaat om de beoefening van samatha-meditatie op buddho spreekt Ahba met regelmaat over de reeks saddhā, viriya, sati, samādhi…
Dhamma en Non-Dualiteit
Bhikkhu BodhiEen van de grootste uitdagingen voor het Theravāda-boeddhisme in de afgelopen jaren is de ontmoeting tussen klassieke Theravāda vipassanā-meditatie en de ‘non…
Wat is de Abhidhamma?
De RedactieWie dat leuk vindt kan als toevoeging bij het mediteren de Abhidhamma bestuderen. De prefix ‘abhi’ betekent ‘overstijgend’ of ‘hoger’; het woord ‘dhamma’ heeft…
Wat is het Boeddhisme?
De RedactieTweeduizend vijfhonderd jaar geleden doorgrondde Siddharta Gautama onder de Bodhi-boom in Noord-India de werkelijkheid en werd een Boeddha, een ‘wakkere’ of…
Eten Alle Boeddhisten Vegetarisch?
De RedactieDe Boeddha adviseerde vijf leefregels (pañca-sīla) voor het ontwikkelen van moraliteit (sīla). De eerste van deze leefregels is ‘afzien van doden’.
De 5 Leefregels: Boeddhisme & Moraliteit
De RedactieIn essentie draait het boeddhisme om het bevrijden van het bewustzijn. Om dit te bewerkstelligen onderwees de Boeddha zijn weg van moraliteit (sīla)…
De Leraar-Leerling Relatie Moet 100% Veilig Zijn
De RedactieIedereen die jaar in jaar uit dagelijks mediteert, iedereen die regelmatig langdurige retraites doet, weet dat een meditatieleraar onmisbaar is.
Ajahn Suwat over Juiste Concentratie
Ajahn SuwatIn het algemeen betekent Juiste Concentratie het op een juiste manier richten van het bewustzijn. Op een bepaalde manier geldt dit voor alle factoren van het…
Mediteren Zonder Verlangen
De RedactieMediteren is geen snel proces. Geduldig inspanning blijven leveren, zonder iets te willen, dat is belangrijk. De Boeddha gaf eens het voorbeeld (in SN 22.101)…
De Werkelijkheid Onderzoeken met Samādhi
De RedactieAls de Boeddha in de sutta’s (soetra’s) over meditatie spreekt, dan heeft hij het vrijwel altijd over samādhi. Het woord samādhi kent allerlei nuances.
De 5 Hindernissen die Vooruitgang in Je Meditatie Belemmeren
De RedactieDe Boeddha onderwees met grote regelmaat dat concentratie (samādhi) een hoeksteen is van de weg naar bevrijding van het lijden. Op deze weg krijg je vroeg of…
Seksueel Misbruik door Boeddhistische Leraren
De RedactieEen onacceptabel hoog percentage van de bij de Boeddhistische Unie Nederland (BUN) actieve ledenorganisaties heeft te maken met seksueel misbruik.
Een Boeddhistische Kijk op de Problemen in de Wereld
De RedactieFeitelijk leven wij in Nederland vandaag de dag in een tijd van ongeëvenaarde materiële welvaart, relatieve wereldvrede (nog nooit is er zo weinig oorlog…
Herkomst en Gebruik van de Mālā (Meditatie Ketting)
De RedactieMālā is Sanskriet voor ketting. Specifiek wordt hiermee de kralenketting bedoeld die vaak wordt gebruikt tijdens het mediteren. Wanneer de mens begon met het…
Boeddhistische Stromingen: Theravada, Mahayana en Vajrayana
De RedactieSinds het overlijden van de Boeddha in de 5de v.Chr. is het boeddhisme vanuit India de wereld over getrokken. Het is niet verrassend dat het boeddhisme na…
De 16 Beste Boeken over Boeddhisme & Meditatie
De RedactieJe bent gaan mediteren, wat de reden ook is. Misschien is het een manier om wat meer tot rust te komen, om stress los te laten, of om ervaren leed dragelijker…
Mettā: de Filosofie en Beoefening van Universele Liefde
Acharya BuddharakkhitaHet Pali woord mettā is een term met meervoudige betekenis. Het betekent zowel liefde-vriendelijkheid, vriendelijkheid, goede wil, welwillendheid, kameraadschap…
7 Praktische Meditatie Tips
De RedactieAls je begint met samatha-meditatie op buddho of een ander object kan het goed zijn dat je na een korte tijd merkt dat het best moeilijk is om het mediteren vol…
Ahba Spreekt Over Mediteren, Bewuste Aandacht en Geduld (Engels)
De RedactieAhba beantwoordt in deze Dhamma talk enkele vragen van Wouter en Merel tijdens hun bezoek aan het klooster. Wij beseffen dat Ahba voor mensen die hem niet…
Devotie in het Boeddhisme
Nyanaponika TheraDe Boeddha ontmoedigde herhaaldelijk elke vorm van op hem gerichte excessieve verering. Hij wist dat een overdaad aan emotionele devotie de ontwikkeling van een…
Eerwaarde Leeg Geschrift
Ajahn ChahEr zijn twee manieren om het boeddhisme te ondersteunen. Een staat bekend als āmisapūjā, ondersteunen door materiële offergaven. Het gaat hierbij om de vier…
Presentatie: Buddho, het geluid van stilte
De RedactieDe volgende presentatie werd door Herman Schreuder gegeven in de Abdij van Berne te Heeswijk. Mocht de presentatie hierboven niet te zien zijn, dan kun je hem…
Vragen & Antwoorden over Meditatie
Ajahn ChahEen van de mooiste manieren om les te krijgen van Ajahn Chah is om in zijn huisje te zitten en te luisteren terwijl hij vragen beantwoordt van de monniken van…
Goede Voornemens voor het Nieuwe Jaar
De RedactieHet nieuwe jaar komt er weer aan en veel mensen denken dan na over wat ze het komende jaar anders gaan doen. Vaak mondt dit uit in voornemens om bepaalde dingen…
Het Cognitieve Proces volgens de Abhidhamma
De RedactieWoorden als citta (bewustzijn) of cetasika (mentale factor) kunnen vrij abstract zijn (zie ook Ultieme Realiteit en Ethische Kwaliteit in de Abhidhamma).
Een Korte Demonstratie van Samatha-Meditatie op Buddho
De RedactieEen korte demonstratie van de samatha-meditatie op het woord buddho, zoals onderwezen door Ahba (Luang por Opart). Het hier gebruikte volume en de toonhoogte…
Mediteren op Buddho
Ajahn ThateAls je meditatie gaat beoefenen bij een groep of een leraar die ervaren is in een bepaalde vorm van meditatie, moet je eerst een hart vol vertrouwen krijgen.
De Mahayana Shurangama Sutra Uitgelegd
De RedactieVolgens de Mahāyāna-traditie zou de Boeddha de Shūraṅgama Sutta speciaal voor Ananda hebben verteld, die op dat moment al een Sotāpanna (stroombetreder) was.
Beelden van de Bodhgaya Tempel Openingsceremonie
De RedactieDe Maha Bodh Chedi (ook wel Bodhgaya tempel) is een 1:1 replica van de gelijknamige tempel in Bodhgaya India die werd opgericht op de plek waar de Boeddha…
Pali chanting (recitaties): Anumodana, Paritta en Meer
De RedactieAhba heeft aangegeven dat het zingen of reciteren (in het engels ‘chanting’) van Pali teksten heilzaam is. Het reciteren van teksten die men nog niet uit het…
Samaññaphala Sutta: De Vruchten van het Ascetische Leven
Thānissaro BhikkhuDeze leerrede is een van de meesterwerken uit de Pali Canon. In zijn kern is het een alomvattend portret van het boeddhistische pad van beoefening…
Openingsceremonie van de Dhammacakka-hall in Australie
De RedactieHier zijn foto’s te zien van de openingsceremonie van de Dhammacakka-hall in Australië in het klooster van Ajahn Kalyano. Ajahn Kalyano nodigde Ahba uit om deze…
Ahba’s Chant en Dhamma talk in Australië
De RedactieAjahn Kalyano, zelf een leerling van de bekende meditatieleraar Ajahn Anan, in de traditie van Ajahn Chah, nodigde Ahba uit om de opening van de Dhammacakka…
Ajahn Sao’s Meditatie Les
Ajahn SaoIn onze tijd is het mediteren in het bos, en het volgen van de ascetische dhutaṅga-oefeningen, begonnen bij Phra Ajahn Sao Kantasilo, de leraar van Phra Ajahn…
Inwijding van de Grond voor de Bodhgaya Tempel (Engels)
De RedactieIn 2012 werd in het Klooster van Ahba de grond ingewijd voor de constructie van de Maha Bodhi Chedi (ook wel Bodhgaya tempel), een 1:1 replica van de tempel in…
Ahba’s Paritta Chant in Wat Ratanawan
De RedactieOp uitnodiging van Ajahn Sumedho en Ajahn Nyanadhammo (ook in beeld te zien) geeft Ahba hier zijn zegen middels een uitgebreide paritta chant (in Birmese stijl)…
Realiteit en Ethiek in de Abhidhamma
De RedactieDe tweede paragraaf van het eerste hoofdstuk van de Abhidhammattha Sangaha van Acariya Anuruddha leest: “In ultieme zin, spreekt de Abhidhamma over vier…
The Mindful Way – Ajahn Chah
De RedactieDeze korte documentaire, gemaakt in 1977 toont het dagelijks leven in het hoofdklooster van Ajahn Chah, Wat Pah Pong in Ubon Rachathani, Thailand.
Veel Gestelde Vragen
De RedactieInmiddels kun je heel wat informatie op onze website vinden. Dat is op zich heel mooi, maar als je vanuit een specifieke zoektocht op onze website bent gekomen…