Sinds 2017 werkt onze redactie er hard aan om iedereen de kans te geven kennis te maken met samatha-meditatie op buddho, een meditatiesysteem dat ons zelf veel goeds heeft gebracht.
Naast het uitdragen van dit meditatiesysteem hopen wij een waardevolle bijdrage te leveren aan de kennis over het boeddhisme en boeddhistische meditatie, waarbij wij in onze publicaties de nadruk leggen op helderheid, kwaliteit en diepgang.
7 Praktische Meditatie Tips
De RedactieAls je begint met samatha-meditatie op buddho of een ander object kan het goed zijn dat je na een korte tijd merkt dat het best moeilijk is om het mediteren vol…
Ahba Spreekt Over Mediteren, Bewuste Aandacht en Geduld (Engels)
De RedactieAhba beantwoordt in deze Dhamma talk enkele vragen van Wouter en Merel tijdens hun bezoek aan het klooster. Wij beseffen dat Ahba voor mensen die hem niet…
Ahba’s Chant en Dhamma talk in Australië
De RedactieAjahn Kalyano, zelf een leerling van de bekende meditatieleraar Ajahn Anan, in de traditie van Ajahn Chah, nodigde Ahba uit om de opening van de Dhammacakka…
Ahba’s Paritta Chant in Wat Ratanawan
De RedactieOp uitnodiging van Ajahn Sumedho en Ajahn Nyanadhammo (ook in beeld te zien) geeft Ahba hier zijn zegen middels een uitgebreide paritta chant (in Birmese stijl)…
Anicca, Dukkha, Anattā: De Drie Kenmerken van het Bestaan
De RedactieDe Boeddha onderwees drie kenmerken (ti-lakkhaṇa) die gelden voor al het bestaan in Samsāra, namelijk vergankelijkheid (anicca), onbevredigendheid (dukkha) en…
Bedankt voor Jullie Steun & Nieuwe Features
De RedactieInmiddels weten meer dan 2000 mensen onze website maandelijks te vinden, waaronder heel wat terugkerende bezoekers. Wij zijn ontroerd door de donaties en…
Bedankt voor Jullie Steun & Veranderingen op de Website
De RedactieInmiddels bezoeken zo’n 8000 mensen elke maand onze websites (buddho.org/nl en buddho.org) en schrijven zich vrijwel dagelijks nieuwe mensen in op onze…
Beelden van Ahba’s Nieuwe Uposatha Hal
De RedactieEen jaar geleden kondigde Ahba de bouw aan van een nieuwe Uposatha Hal. Deze hal zou helemaal in Birmese stijl worden aangelegd, met een centraal boeddhabeeld…
Beelden van de Bodhgaya Tempel Openingsceremonie
De RedactieDe Maha Bodh Chedi (ook wel Bodhgaya tempel) is een 1:1 replica van de gelijknamige tempel in Bodhgaya India die werd opgericht op de plek waar de Boeddha…
Boeddhabeelden: Betekenis, Geschiedenis & Gebruik
De RedactieWanneer is het gebruik van beelden in het boeddhisme begonnen? Wat adviseerde de Boeddha zelf over het gebruik ervan? En wat betekenen de diverse Boeddhabeelden?
Boeddhistische Stromingen: Theravada, Mahayana en Vajrayana
De RedactieSinds het overlijden van de Boeddha in de 5de v.Chr. is het boeddhisme vanuit India de wereld over getrokken. Het is niet verrassend dat het boeddhisme na…
De 16 Beste Boeken over Boeddhisme & Meditatie
De RedactieJe bent gaan mediteren, wat de reden ook is. Misschien is het een manier om wat meer tot rust te komen, om stress los te laten, of om ervaren leed dragelijker…
De 5 Hindernissen die Vooruitgang in Je Meditatie Belemmeren
De RedactieDe Boeddha onderwees met grote regelmaat dat concentratie (samādhi) een hoeksteen is van de weg naar bevrijding van het lijden. Op deze weg krijg je vroeg of…
De 5 Leefregels: Boeddhisme & Moraliteit
De RedactieIn essentie draait het boeddhisme om het bevrijden van het bewustzijn. Om dit te bewerkstelligen onderwees de Boeddha zijn weg van moraliteit (sīla)…
De 9 Kwaliteiten van de Boeddha
De RedactieSamatha-meditatie op buddho is een vorm van buddhānussati, meditatie gericht op de kwaliteiten van de Boeddha. Bij deze methode is het meditatie-object (het…
De Beste Meditatie-App en een Gratis Alternatief
De RedactieAls je wilt beginnen met mediteren kom je al snel de meditatie-app tegen. Maar heb je nu werkelijk een app nodig om te mediteren? En welke is dan het beste?
De Blinde Vlek
De RedactiePraten over hoe een goed leven te leiden is makkelijk, daadwerkelijk leven wat je zegt is moeilijk. Iedereen kan termen als ‘verlicht’, ‘ontwaakt’ of ‘bevrijd’…
De Dhajagga-paritta Chant (Iti pi so…)
De RedactieVoorafgaand aan de groepsmeditatie, en voor wie dat wil ook voorafgaand aan de dagelijkse meditatie thuis, chanten wij ‘iti pi so’. In deze chant sta je stil…
De Leraar-Leerling Relatie Moet 100% Veilig Zijn
De RedactieIedereen die jaar in jaar uit dagelijks mediteert, iedereen die regelmatig langdurige retraites doet, weet dat een meditatieleraar onmisbaar is.
De Mahayana Shurangama Sutra Uitgelegd
De RedactieVolgens de Mahāyāna-traditie zou de Boeddha de Shūraṅgama Sutta speciaal voor Ananda hebben verteld, die op dat moment al een Sotāpanna (stroombetreder) was.
De Oorsprong en Essentie van Yoga en de Relatie tot het Boeddhisme
De RedactieIn vrijwel elke stad kun je tegenwoordig wel een yogales volgen en er zijn tal van online kanalen die het mogelijk maken om ook thuis gemakkelijk aan yoga te…
De Pali Canon: Hoe We Weten Wat de Boeddha Onderwees
De RedactieAls wij het over het boeddhisme hebben, dan hebben we het over de leer van de Boeddha. Zelf heeft de Boeddha echter niets opgeschreven. Je zou je kunnen…
De Werkelijkheid Onderzoeken met Samādhi
De RedactieAls de Boeddha in de sutta’s (soetra’s) over meditatie spreekt, dan heeft hij het vrijwel altijd over samādhi. Het woord samādhi kent allerlei nuances.
Dukkha: De Onbevredigendheid van het Bestaan
De RedactieEen van de kernbegrippen in het boeddhisme is dukkha, vaak vertaald met lijden. In het dagelijks leven is dukkha ook het meest makkelijk waar te nemen als…
Een Boeddhistische Kijk op de Problemen in de Wereld
De RedactieFeitelijk leven wij in Nederland vandaag de dag in een tijd van ongeëvenaarde materiële welvaart, relatieve wereldvrede (nog nooit is er zo weinig oorlog…
Een Korte Demonstratie van Samatha-Meditatie op Buddho
De RedactieEen korte demonstratie van de samatha-meditatie op het woord buddho, zoals onderwezen door Ahba (Luang por Opart). Het hier gebruikte volume en de toonhoogte…
Elke Dag Mediteren: Zo Hou Je Het Vol
De RedactieEen van de moeilijkste dingen voor meditatie beoefenaren, of je nu een beginner bent of zeer ervaren, is het opbrengen van de discipline om elke dag te…
Eten Alle Boeddhisten Vegetarisch?
De RedactieDe Boeddha adviseerde vijf leefregels (pañca-sīla) voor het ontwikkelen van moraliteit (sīla). De eerste van deze leefregels is ‘afzien van doden’.
Foto’s van Ahba in Myanmar Rond 1978
De RedactieDit zijn enkele foto’s van Ahba uit de oude doos. Het zijn dia’s gemaakt in Myanmar om en nabij 1978, genomen door Jaap en Maria Guijt. Je ziet foto’s van Ahba…
Geleide Meditatie: De Risico’s en Beperkingen Vanuit een Boeddhistisch Perspectief
De RedactieGeleide meditatie is de afgelopen jaren steeds populairder geworden, voornamelijk via meditatie-apps, YouTube-kanalen en andere (onpersoonlijke) online-content.
Geselecteerde Verzen uit de Dhammapada
De RedactieDe Dhammapada is een waar juweel van de oude boeddhistische geschriften (de Pali Canon) van het Theravāda-boeddhisme, en waarschijnlijk een van de oudste…
Goede Voornemens voor het Nieuwe Jaar
De RedactieHet nieuwe jaar komt er weer aan en veel mensen denken dan na over wat ze het komende jaar anders gaan doen. Vaak mondt dit uit in voornemens om bepaalde dingen…
Herkomst en Gebruik van de Mālā (Meditatie Ketting)
De RedactieMālā is Sanskriet voor ketting. Specifiek wordt hiermee de kralenketting bedoeld die vaak wordt gebruikt tijdens het mediteren. Wanneer de mens begon met het…
Het Boeddhistische Pad: Sila, Samādhi, Paññā
De RedactieIk zit in Thailand tegenover mijn meditatieleraar Ahba, een Birmese boeddhistische monnik die in de jaren ’80 uit Myanmar vluchtte. Na te voet honderden…
Het Cognitieve Proces volgens de Abhidhamma
De RedactieWoorden als citta (bewustzijn) of cetasika (mentale factor) kunnen vrij abstract zijn (zie ook Ultieme Realiteit en Ethische Kwaliteit in de Abhidhamma).
Het Leven van de Boeddha
De RedactieAl meer dan 2500 jaar volgen mensen het pad naar bevrijding dat de Boeddha onderwees. Al even lang heeft het levensverhaal van de Boeddha een krachtige…
Het Pad van Samatha-Meditatie
De RedactieBij het beoefenen van samatha-meditatie kan het in eerste instantie lijken alsof het bewustzijn alleen maar onrustiger wordt. Dit komt omdat je met een steeds…
Hindernissen Tijdens het Mediteren
De RedactieAls je mediteert krijg je vroeger of later te maken met de vijf (of zeven) hindernissen die concentratie tegen gaan. In deze video geeft Herman Schreuder uitleg…
Inwijding van de Grond voor de Bodhgaya Tempel (Engels)
De RedactieIn 2012 werd in het Klooster van Ahba de grond ingewijd voor de constructie van de Maha Bodhi Chedi (ook wel Bodhgaya tempel), een 1:1 replica van de tempel in…
Inwijding van de Relikwieën in Wat Ratanawan
De RedactieOp uitnodiging van Ajahn Sumedho en Ajahn Nyanadhammo (ook in beeld te zien) heeft Ahba de relikwieën van de nieuwe hal in Wat Ratanawan in 2012 gezegend.
Karma en Wedergeboorte in het Boeddhisme
De RedactieDe leer van karma (kamma) en wedergeboorte wordt vaak niet goed begrepen. Je hoort mensen wel eens fatalistisch zeggen “het is mijn karma” of met de wens er wat…
Korte Boodschap van Ahba over Meditatie
De RedactieAhba spreekt in deze video kort over meditatie. Hij benadrukt het belang van de dagelijkse meditatie beoefening, het je beperken tot één meditatie-systeem en…
Lidmaatschap bij de Boeddhistische Unie Nederland Opgezegd
De RedactieIn mei 2021 hebben wij ons lidmaatschap bij de Boeddhistische Unie Nederland (BUN) opgezegd na iets meer dan 4 jaar lid te zijn geweest. Er bleek binnen de BUN…
Macht en Misbruik in het Boeddhisme Deel 1: In Nederland
De RedactieWij zijn categorisch tegen elke vorm van misbruik, of het nou om machtsmisbruik of seksueel misbruik gaat. Misbruik door geestelijk leiders binnen het…
Macht en Misbruik in het Boeddhisme Deel 2: De Studiedag
De RedactieOp 1 februari 2020 organiseerde de Vrije Universiteit (VU) Amsterdam in samenspraak met de Boeddhistische Unie Nederland (BUN) een studiedag over macht en…
Macht en Misbruik in het Boeddhisme Deel 3: Hoe Nu Verder
De RedactieOp 1 februari 2020 organiseerde de Vrije Universiteit (VU) Amsterdam in samenspraak met de Boeddhistische Unie Nederland (BUN) een studiedag over macht en…
Meditatie Integreren in het Dagelijks Leven
De RedactieHet is best moeilijk om meditatie in het dagelijks leven te integreren, terwijl dit juist van essentieel belang is. In deze video staat Herman Schreuder hierbij…
Meditatie Retraite: Verstilling & Verdieping
De RedactieHet woord ‘retraite’ betekent zoveel als ‘terugtrekken’ en in engere zin het terugtrekken voor spiritueel of religieus zelfonderzoek. Vandaag de dag kun je…
Mediteren Volhouden
De RedactieHet boeddhistische pad is geen snel pad. Het is een langzaam slijpprocess, waarbij het heel belangrijk is om dagelijks inspanning te leveren.
Mediteren Zonder Verlangen
De RedactieMediteren is geen snel proces. Geduldig inspanning blijven leveren, zonder iets te willen, dat is belangrijk. De Boeddha gaf eens het voorbeeld (in SN 22.101)…
Mindfulness Volgens de Boeddha
De RedactieThuis via de app, bij de yogales of op het werk, mindfulness ‘zonder boeddhisme’ vind je tegenwoordig overal. Meestal wordt het als een vorm van mediteren…
Moreel Gedrag op het Boeddhistische Pad
De RedactieZonder moreel gedrag kan concentratie niet ontstaan en wijsheid niet opkomen. Moreel gedrag is dan ook een essentieel onderdeel van de boeddhistische beoefening.
Niet Gepijnigd door Pijn
De RedactieWanneer de Boeddha onderwijst hoe je je kunt concentreren op gevoelens terwijl je mediteert, zijn er vier stappen: Gericht op de ademhaling, leer je hoe je kunt…
Openingsceremonie van de Dhammacakka-hall in Australie
De RedactieHier zijn foto’s te zien van de openingsceremonie van de Dhammacakka-hall in Australië in het klooster van Ajahn Kalyano. Ajahn Kalyano nodigde Ahba uit om deze…
Pali chanting (recitaties): Anumodana, Paritta en Meer
De RedactieAhba heeft aangegeven dat het zingen of reciteren (in het engels ‘chanting’) van Pali teksten heilzaam is. Het reciteren van teksten die men nog niet uit het…
Paticcasamuppāda: Afhankelijk Ontstaan
De RedactieAls we gaan kijken naar de oorzaak van de onbevredigendheid, de tweede Edele Waarheid die de Boeddha onderwees, dan zien wij dat de Boeddha verlangen noemt als…
Presentatie: Buddho, het geluid van stilte
De RedactieDe volgende presentatie werd door Herman Schreuder gegeven in de Abdij van Berne te Heeswijk. Mocht de presentatie hierboven niet te zien zijn, dan kun je hem…
Realiteit en Ethiek in de Abhidhamma
De RedactieDe tweede paragraaf van het eerste hoofdstuk van de Abhidhammattha Sangaha van Acariya Anuruddha leest: “In ultieme zin, spreekt de Abhidhamma over vier…
Saddhā, Viriya, Sati, Samādhi, Paññā, Khanti en Mettā
De RedactieAls het gaat om de beoefening van samatha-meditatie op buddho spreekt Ahba met regelmaat over de reeks saddhā, viriya, sati, samādhi…
Samatha vs Vipassanā
De RedactieVipassanā betekent zoveel als inzicht en wordt vaak vertaald als inzichtmeditatie. Soms wordt dit gezien als een aparte vorm van boeddhistische meditatie.
Samatha-Meditatie en ‘Mindfulness’
De RedactieHet woord ‘mindfulness’ als aanduiding van een meditatiesysteem vond zijn intrede in het Westen toen John Kabat-Zinn in 1979 zijn programma van ‘Mindfulness…
Samatha-Meditatie op Buddho
De RedactieBij de beoefening van samatha-meditatie richt je het bewustzijn altijd op een specifiek object. De Boeddha onderwees 40 van dergelijke meditatie-objecten.
Samsāra & Nirvana
De RedactieJe zou kunnen stellen dat het boeddhisme erom draait jezelf uit samsāra te bevrijden en nirvana (nibbāna) te bereiken. Maar wat is samsāra en nibbāna nou…
Seksueel Misbruik door Boeddhistische Leraren
De RedactieEen onacceptabel hoog percentage van de bij de Boeddhistische Unie Nederland (BUN) actieve ledenorganisaties heeft te maken met seksueel misbruik.
The Mindful Way – Ajahn Chah
De RedactieDeze korte documentaire, gemaakt in 1977 toont het dagelijks leven in het hoofdklooster van Ajahn Chah, Wat Pah Pong in Ubon Rachathani, Thailand.
Theravāda-boeddhisme
De RedactieHet Theravāda-boeddhisme is een boeddhistische stroming die op de voorgrond kwam tijdens het bewind van koning Asoka de Grote omstreeks 250 v.Chr.
Uitbreiding van de Digitale Theravāda-Bibliotheek en Auteurs-Pagina
De RedactieDe afgelopen maanden hebben wij hard gewerkt aan het uitbreiden van onze digitale Theravāda-boeddhistische bibliotheek. Het betreft een handmatig gemaakte…
Van Stroom-betreder tot Arahant: De Vier Stadia van Bevrijding
De RedactieHet bereiken van de uiteindelijke volledige bevrijding van onbevredigendheid (dukkha) is een gradueel proces bestaande uit vier stadia. In de tijd van de…
Veel Gestelde Vragen
De RedactieInmiddels kun je heel wat informatie op onze website vinden. Dat is op zich heel mooi, maar als je vanuit een specifieke zoektocht op onze website bent gekomen…
Voor het Bewustzijn Zorgen met Sati en Samadhi (Engels)
De RedactieEen korte dhamma-talk van Ahba over het belang van sati (bewuste aandacht) en samadhi (concentratie) om het bewustzijn te beschermen en wijsheid te ontwikkelen.
Wat is de Abhidhamma?
De RedactieWie dat leuk vindt kan als toevoeging bij het mediteren de Abhidhamma bestuderen. De prefix ‘abhi’ betekent ‘overstijgend’ of ‘hoger’; het woord ‘dhamma’ heeft…
Wat is het Boeddhisme?
De RedactieTweeduizend vijfhonderd jaar geleden doorgrondde Siddharta Gautama onder de Bodhi-boom in Noord-India de werkelijkheid en werd een Boeddha, een ‘wakkere’ of…
Wat is Mediteren?
De RedactieIn essentie is mediteren je aandacht richten op een specifiek object. Zo wordt je bewustzijn geleidelijk schoon en helder. Een schoon en helder bewustzijn vormt…
Wat is Vipassana?
De RedactieHet woord vipassanā is samengesteld uit twee delen: vi, wat ‘helder’ betekent, en passanā, wat “zien betekent. Vipassanā betekent dus ‘helder zien’ of beter ‘de…