Sayadaw U Pandita

The Way to Happiness and Peace: Understanding the Basics of Insight Meditation

The Way to Happiness and Peace: Understanding the Basics of Insight Meditation

Alle wezens overal zoeken van nature geluk, maar weinigen beseffen dat geluk alleen kan worden gevonden door het verkrijgen van innerlijke vrede.

De Boeddha onderwees dat gemoedsrust niet bij toeval op ons neerdaalt, maar kan worden bereikt door ijverige beoefening van het Edele Achtvoudige Pad. Dit pad – het pad naar vrede – ontvouwt zich in drie stadia: moraliteit, concentratie en wijsheid. Het hoogtepunt ervan is de beoefening van inzicht-meditatie, die rechtstreeks leidt naar de gelukzaligheid van de bevrijding. In dit boekje legt Sayadaw U Pandita in eenvoudige en heldere taal de basisstappen uit die genomen moeten worden bij de ontwikkeling van inzicht-meditatie. Zijn instructies, die zich concentreren rond de “vier grondslagen van mindfulness“, zullen zowel beginners als ervaren mediteerders ten goede komen.


Wil je beginnen met mediteren of ben je op zoek naar meer verdieping?
Wij bieden persoonlijke begeleiding, volledig op donatie basis.

Gratis Meditatiecursus

Over Sayadaw U Pandita

Sayadaw U Pandita, geboren op 28 juli 1921 en overleden op 16 april 2016, was een van de meest vooraanstaande meesters van Vipassanā.

U Pandita begon in 1950 Vipassana te beoefenen onder leiding van Mahāsi Sayādaw en werd zijn enige opvolger na diens dood in 1982. Hij heeft veel van de Westerse leraren en studenten van de Mahāsi stijl van Vipassanā meditatie onderwezen.

U Pandita stond bekend om het onderwijzen van een strenge en precieze methode van zelfonderzoek. Hij onderwees Satipaṭṭhāna of Vipassanā, waarbij hij de nadruk legde op boeddhistische ethiek als een noodzakelijke basis. Hij was ook een erudiet geleerde van de Pali Tipiṭaka, de Theravāda canon. Tot zijn dood op 94-jarige leeftijd in 2016 bleef hij retraites leiden en dharmatoespraken geven, maar hij gaf zelden interviews.

Je moet zelf de inspanning leveren, de Boeddhas wijzen slechts de weg

Boeddha, Dhp 276
Buddho.org