Alle wezens overal zoeken van nature geluk, maar weinigen beseffen dat geluk alleen kan worden gevonden door het verkrijgen van innerlijke vrede.
De Boeddha onderwees dat gemoedsrust niet bij toeval op ons neerdaalt, maar kan worden bereikt door ijverige beoefening van het Edele Achtvoudige Pad. Dit pad – het pad naar vrede – ontvouwt zich in drie stadia: moraliteit, concentratie en wijsheid. Het hoogtepunt ervan is de beoefening van inzicht-meditatie, die rechtstreeks leidt naar de gelukzaligheid van de bevrijding. In dit boekje legt Sayadaw U Pandita in eenvoudige en heldere taal de basisstappen uit die genomen moeten worden bij de ontwikkeling van inzicht-meditatie. Zijn instructies, die zich concentreren rond de “vier grondslagen van mindfulness“, zullen zowel beginners als ervaren mediteerders ten goede komen.
Wil je beginnen met mediteren of ben je op zoek naar meer verdieping?
Wij bieden persoonlijke begeleiding, volledig op donatie basis.
Je moet zelf de inspanning leveren, de Boeddhas wijzen slechts de weg
Boeddha, Dhp 276
The Collected Teachings of Ajahn Chah
Ajahn ChahAjahn Chah’s leringen waren ontwapenend in hun directheid en inspirerend in hun relevantie. Hij zei: “Als je een beetje loslaat, zul je een beetje vrede hebben.
Practical Insight Meditation: Basic and Progressive Stages
Mahasi SayadawDe beoefening van vipassana of inzichtmeditatie werd door de Boeddha beschreven als de directe weg, voor het overwinnen van alle verdriet en smart en voor het…
Ekayano Maggo: De Directe Weg
Guy E. DuboisDe Mahasatipatthana-Sutta wijst de weg naar de essentie van de boeddhistische meditatie. Hierdoor bevat dit boek de kern van Boeddha’s pad naar zelfrealisatie.
The Practice Which Leads to Nibbana
Pa-Auk SayadawDe methode die in het Pa Auk Tawya klooster wordt onderwezen om meditatie te beoefenen is gebaseerd op de uitleg van meditatie die te vinden is in het…
All of Us: Beset by Birth, Decay and Death
Ayya KhemaDit boek, dat de transcripties bevat van twaalf toespraken van de bekende boeddhistische non Ayya Khema, is bestemd voor alle mensen overal ter wereld die…
The Way to Ultimate Calm
Webu SayadawWebu Sayadaw werd door velen verondersteld volledige vrede en geluk te hebben bereikt, evenals de uitroeiing van begeerte, woede en begoocheling.