Dit boekje bevat twee essays: Vier sublieme staten door Nyanaponika Thera en De praktijk van liefdevolle vriendelijkheid (Mettā) door Ñāṇamoli Thera.
De “vier sublieme staten”, bekend als de brahmavihārā’s, zijn de verheven mentale staten van liefde, mededogen, sympathieke vreugde en gelijkmoedigheid. Eerwaarde Nyanaponika geeft ons een korte beschrijving van alle vier met een sectie van contemplatie-oefeningen voor elk. Hij sluit af met een gedeelte over de onderlinge relatie van alle vier.
Eerwaarde Ñāṇamoli’s essay concentreert zich op de basis brahmavihārā van mettā, en vertaalt voor ons in zijn gebruikelijke heldere stijl de belangrijkste passages uit de Pali Canon waarin de Boeddha de beoefening van mettā onderwees.
Wil je beginnen met mediteren of ben je op zoek naar meer verdieping?
Wij bieden persoonlijke begeleiding, volledig op donatie basis.
Je moet zelf de inspanning leveren, de Boeddhas wijzen slechts de weg
Boeddha, Dhp 276