Van begrijpen naar ervaren door radicaal eerlijk te zijn over jezelf

Beluister deze aflevering

Van begrijpen naar ervaren door radicaal eerlijk te zijn over jezelf

17 minuten

Je leest boeken over boeddhisme en meditatie. Je begrijpt wat innerlijke stilte is, tenminste in theorie. Dan komt het echte leven, en wat je denkt te weten en wat je ervaart komen niet meer overeen. In deze aflevering hebben Wouter en Herman het over die kloof tussen cognitief begrijpen en werkelijk ervaren. Wouter vertelt hoe hij die kloof zelf voelde, en wat er veranderde toen hij besloot een jaar lang te mediteren.

Ahba zei het kort en bondig: je kunt over de leer praten, maar zonder praktijk is het allemaal nonsens. Verlangen stop je niet door “stop” tegen jezelf te zeggen. Het neemt af doordat je met concentratie je bewustzijn stiller en schoner maakt. Daarvoor is radicale eerlijkheid nodig, ook als je moet toegeven dat je het wel snapt maar niet voelt. We bespreken waarom je niet moet mediteren met een verwacht resultaat in je hoofd, waarom stilte pas begrijpelijk wordt vanuit de meditatie zelf, en hoe jij het roer in handen houdt.

Wil je hier verder over lezen? Ons artikel over woorden, concepten en inzicht laat zien waar denken ophoudt en ervaren begint. In de discipline om elke dag te mediteren lees je hoe je het volhoudt, en geduldig inspanning leveren zonder te willen gaat over oefenen zonder te grijpen naar resultaat.

Herken je dit verschil tussen weten en ervaren in je eigen beoefening? We horen het graag, dus neem gerust contact op. Wil je zelf ervaren wat meer stilte in je bewustzijn doet, begin dan met onze gratis meditatiecursus.

Wil je beginnen met mediteren of ben je op zoek naar meer verdieping?
Wij bieden persoonlijke begeleiding, volledig op donatie basis.