Alle wezens overal zoeken van nature geluk, maar weinigen beseffen dat geluk alleen kan worden gevonden door het verkrijgen van innerlijke vrede. <\/p>\n\n\n\n
De Boeddha onderwees dat gemoedsrust niet bij toeval op ons neerdaalt, maar kan worden bereikt door ijverige beoefening van het Edele Achtvoudige Pad. Dit pad – het pad naar vrede – ontvouwt zich in drie stadia: moraliteit, concentratie en wijsheid<\/a>. Het hoogtepunt ervan is de beoefening van inzicht-meditatie<\/a>, die rechtstreeks leidt naar de gelukzaligheid van de bevrijding. In dit boekje legt Sayadaw U Pandita<\/a> in eenvoudige en heldere taal de basisstappen uit die genomen moeten worden bij de ontwikkeling van inzicht-meditatie. Zijn instructies, die zich concentreren rond de “vier grondslagen van mindfulness<\/a>“, zullen zowel beginners als ervaren mediteerders ten goede komen.<\/p>\n\n\n\n