onze Redactie

Walking Meditation – Ajahn Nyanadhammo

walking meditation

Met name binnen vipassanā-meditatie wordt (tijdens retraites) nog wel eens gebruik gemaakt van loopmeditatie. In dit boek zet Ajahn Nyanadhammo diverse technieken van loopmeditatie uiteen.

Als je samatha-meditatie op buddho beoefent dan maakt loopmeditatie niet direct een onderdeel uit van de concentratie-meditatie zelf. Ahba onderwijst dat het uitermate moeilijk is om hele hoge concentratie te bereiken terwijl je loopt en de ogen open hebt om te kijken dat je nergens tegenaan komt.

Wel is het goed om mentaal buddho te blijven herhalen, natuurlijk tijdens een retraite maar eigenlijk op elk moment dat het kan. Dit is een vorm van sati (bewuste aandacht) waarmee je het bewustzijn beschermt, ook wordt het zo ‘normaler’ voor het bewustzijn om zich op buddho te richten. Dit komt het concentratieproces op het meditatiekussen heel erg ten goede.

In die zin is loopmeditatie ook voor de beoefenaar van samatha-meditatie op buddho een waardevolle toevoeging.

Een leuk detail is dat Ahba wel eens uitgenodigd is door Ajahn Nyanadhammo om zijn zegen te geven.

Begin met mediteren

Over onze Redactie

Sinds 2017 werkt onze redactie er hard aan om iedereen de kans te geven kennis te maken met samatha-meditatie op buddho, een meditatiesysteem dat ons zelf veel goeds heeft gebracht. Naast het uitdragen van dit meditatiesysteem hopen wij een waardevolle bijdrage te leveren aan de kennis over het boeddhisme en boeddhistische meditatie, waarbij wij in onze publicaties de nadruk leggen op helderheid, kwaliteit en diepgang.

Je moet zelf de inspanning leveren, de Boeddhas wijzen slechts de weg

Boeddha, Dhp 276

Inspiratie in je inbox?

Schrijf je in en ontvang een bericht als wij nieuwe inhoud plaatsen.

Geen zorgen, we zullen je niet spammen.

(door je in te schrijven stem je in met ons privacybeleid)

Heb je een eigen website? Vergeet dan niet om onze inspanning te steunen door een link naar ons plaatsen.

Inspiratie in je inbox?

Schrijf je in en ontvang een bericht als wij nieuwe inhoud plaatsen.

Geen zorgen, we zullen je niet spammen.

(door je in te schrijven stem je in met ons privacybeleid)

Heb je een eigen website? Vergeet dan niet om onze inspanning te steunen door een link naar ons plaatsen.

Voordat je weggaat

Schrijf je in en ontvang een bericht als wij nieuwe inhoud plaatsen.

Geen zorgen, we zullen je niet spammen.

(door je in te schrijven stem je in met ons privacybeleid)

Heb je een eigen website? Vergeet dan niet om onze inspanning te steunen door een link naar ons plaatsen.

Stichting Buddho