Ajahn Nyanadhammo

Walking Meditation

Walking Meditation

Met name binnen vipassanā-meditatie wordt (tijdens retraites) nog wel eens gebruik gemaakt van loopmeditatie. In dit boek zet Ajahn Nyanadhammo diverse technieken van loopmeditatie uiteen.

Als je samatha-meditatie op buddho beoefent dan maakt loopmeditatie niet direct een onderdeel uit van de concentratie-meditatie zelf. Ahba onderwijst dat het uitermate moeilijk is om hele hoge concentratie te bereiken terwijl je loopt en de ogen open hebt om te kijken dat je nergens tegenaan komt.

Wel is het goed om mentaal buddho te blijven herhalen, natuurlijk tijdens een retraite maar eigenlijk op elk moment dat het kan. Dit is een vorm van sati (bewuste aandacht) waarmee je het bewustzijn beschermt, ook wordt het zo ‘normaler’ voor het bewustzijn om zich op buddho te richten. Dit komt het concentratieproces op het meditatiekussen heel erg ten goede.

In die zin is loopmeditatie ook voor de beoefenaar van samatha-meditatie op buddho een waardevolle toevoeging.

Een leuk detail is dat Ahba wel eens uitgenodigd is door Ajahn Nyanadhammo om zijn zegen te geven.


Wil je beginnen met mediteren of ben je op zoek naar meer verdieping?
Wij bieden persoonlijke begeleiding, volledig op donatie basis.

Gratis Meditatie Cursus

Over Ajahn Nyanadhammo

Ajahn Nyanadhammo werd geboren in Adelaide in 1955. Hij raakte geïnspireerd door de boodschap van de Boeddha toen hij biologie studeerde, en verbleef in 1978 in Wat Buddhadhamma nabij Sydney alvorens naar Thailand te reizen om zich in te wijden.

Hij ontving zijn novice wijding van Somdet Phra Nyanasamvara, en in 1979 ontving hij zijn volledige wijding bij Ajahn Chah. Daarna bracht hij vele jaren door in de jungles, verbleef in afgelegen kloosters en zocht naar grote leraren. Van 1994 tot 2002 verbleef hij in het Bodhinyana Boeddhistisch Klooster als plaatsvervanger van Ajahn Brahmavamso. Vanaf 2002 was hij abt van Wat Pa Nanachat in Thailand en sinds 2007 is hij abt van Wat Pa Ratanawan in Thailand, een bosklooster aan de voet van het Kow Yai Nationaal Park.

Je moet zelf de inspanning leveren, de Boeddhas wijzen slechts de weg

Boeddha, Dhp 276